Tag på cykelferie og oplev naturen

Med den situation verden er i lige nu, så kan vi godt alle få følelsen af, at vi trænger til lidt ferie. Det er dog ikke fordi man svømmer i gode valg, da luftfarten er svært begrænset af verdenssituationen lige nu.

Men det skal ikke forhindre en god ferie. Det kan bare betyde, at ferien skal holdes lidt tættere på hjemmet, end det ellers har været tilfældet de sidste mange år. Dette er en perfekt mulighed for at holde ferie herhjemme i Danmark.

I skal blot huske at sørge for, at I har en god cykel at cykle på. Husk også at købe cykel ud fra både køn og alder. Der er forskel på damecykler og herrecykler. Og disse er ofte specielt designet til kønnene.

Vigtig at have ordentlige sovemuligheder i naturen

På cykelferie kommer man ud og får rørt sig og samtidig set en masse af det ganske danske landskab.  Men når man skal ud i naturen, er man ofte endnu mere afhængig af at have sit udstyr i orden, så man ikke pludselig står i en dum situation og mangler noget eller ikke har de nødvendige redskaber.

På toppen af listen over vigtige ting må man nok sige, at vi finder teltet. Hvis du har nogen intention om at overnatte i naturen, så er et telt en nødvendighed. Derfor er det også vigtigt, at du har det rigtige telt til lejligheden, så derfor har vi gjort det nemt for dig, så du kan se det bedste telt i test.

Så kan du finde ud af hvilket telt der passer bedst til dig og din familie, så I har de bedste mulige sovemuligheder, når I skal overnatte ude i naturen.

Gode muligheder for den cykelfanatiske

Men hvis det med selv at skulle ud at cykle ikke lige er dig, men du i stedet foretrækker at se andre cykle, så kan der alligevel være en god feriemulighed i en ”cykelferie” for dig. I stedet for selv at skulle op på jernhesten så kan din cykelferie f.eks. være en køretur, hvor du tager sydpå for at se noget professionelt cykelløb.

Med alle de nedlukninger der har været hidtil i år, så har det også betydet at den professionelle cykelsæson, er blevet ændret markant. Det betyder, at efteråret er propfyldt med alle de største cykelløb på kalenderen. Så du kan tage en biltur til Belgien eller Frankrig for at se nogle af de klassiske endagsløb som Flandern Rundt, Paris-Roubaix eller Liege-Bastogne-Liege.

Hvis du er lidt mere risikovillig i den nuværende verdenssituation, så kan du endda tage til Spanien eller Italien hvor de to Grand Tours, La Vuelta og Giro d’Italia løber af stablen. Hvis det er noget for dig, så kan du følge det professionelle cykelfelt rundt i det spanske eller italienske og samtidig opleve noget af den lokale kultur flere steder rundt om i en af de to lande.

Uanset hvad så er der gode muligheder for at få en fantastisk cykelferie, om du så selv foretrækker at knokle på cyklen eller hellere vil se andre lide.

Køb en ny cykel og få mere livskvalitet

Det er ikke nogen hemmelighed, at motion er godt for din krop. Det er heller ikke nogen hemmelighed, at motion er godt for dit sociale liv. Her er cykling et fremragende eksempel på, hvad motion kan gøre af gode ting for dig. Cykling er nemlig godt for kroppen, godt for hovedet og godt for fælleskabet. Her får du et par gode råd til, hvad du skal spørge dig selv om, når du starter med at cykle.

Hvad skal din cykel koste og bruges til?

Først og fremmest er det vigtigt at gøre op med dig selv, hvad du skal bruge din cykel til. Der er nemlig stor forskel på cykler. Nogle cykler egner sig til skoven. Nogle cykler egner sig til landevejen. Og nogle cykler egner sig til indkøb og afhentning af børn.

Der er også stor forskel på, hvor meget cykler koster. Du kan finde alt fra en cykel til hundrede kroner på Den Blå Avis, til en cykel til mange tusinde kroner. Det kan kun betale sig at købe en cykel, der passer til de behov man har.

Hvis du overvejer at starte til cykling, skal du helt sikkert have noget udstyr, der virker. Her er det dog vigtigt at overveje, hvordan du vil finansiere dit køb.

Hvordan betaler du din cykel?

Carboncykler, kliksko, cykelhjelm og cykeltøj. Det hele løber op, hvis du engagerer dig i cykling på et niveau, hvor du vil cykle stærkt. Alt udstyr inden for cykling er bygget op på dets aerodynamiske evner. Og der bliver hele tiden udviklet nye smarte finesser til din cykel, der kan gøre dig endnu hurtigere. Derfor skal du helt fra start være parat på at skulle bruge nogle penge.

Der er mange muligheder for at finansiere en cykel. Måske har du en god opsparing. Måske har du ikke. Hvis sidstnævnte er tilfældet, er der heldigvis rigtig gode muligheder for at købe en cykel på afbetaling. På den måde kan du betale en lille del hver måned.

Hvilke oplevelser vil du have med din cykel?

Når du køber en ny cykel, har du helt sikkert også en forestilling om, hvilke oplevelser den skal give dig. Dette kan være alt fra en tur ned i Alperne til fantastiske oplevelser med dit barn. En cykel kan nemlig give dig et væld af fantastiske oplevelser.

Der er også mulighed for at deltage i konkurrencer rundt omkring, hvor man kan vinde cykeloplevelser. Hvis du har en stor drøm om at prøve de professionelle cykelrytteres cykler, er følgende måske en mulighed for dig. Du kan nemlig vinde en cykeltur med Tour de France vinderen Cadel Evans i København.

Det er altså bare med at få købt en cykel og få trampet i pedalerne. Så venter oplevelserne derude.

Cykelstolen til dig med børn

Det er ikke noget så fedt som når den lille bliver så stor at man kan komme ud at cykle sammen. At spænde hjelmene og suse af sted på tur i det blå. Det kan selvfølgelig også være de mindre spændende daglige ture i nærområdet, men uanset mål, er det en utrolig dejlig frihedsfølelse at kunne tage sit barn med bag på cyklen. Men hvad skal man tænke på, når man kigger på cykelstol til sit lille barn?

Foran eller bagpå?

Der er mange forskellige modeller på markedet, og det er, som med så meget andet her i livet, et spørgsmål om smag og behag, og personlige præferencer, hvad man vælger. Når du skal kigge på en ny cykelstol til barnets første cykeltur, er der en række ting, som er godt at være opmærksom på. For det første må man gøre op med sig selv, hvor på cyklen stolen skal spændes fast. Skal det være foran på styret, eller bag på bagagebæreren? Begge placeringer har fordele og ulemper. Når barnet sidder foran, kan det bedre følge med i trafikken, ligesom man også har en bedre kontakt med barnet. Til gengæld er der mindre støtte i cykelstole til styret, hvorfor de ikke egner sig så godt til de helt små. Det kan også være trættende i længden at have stolen i vejen for knæene, hvis man skal cykle længere ture. til gengæld kan det være en fin løsning at have en stol bagpå og en foran, hvis man har to børn der skal med.

Når du vælger en cykelstol til bagagebærer

Moderne stole spændes faktisk ikke på bagagebæreren, men fastgøres til cyklens stel. På denne måde belastes baghjulet mindre, vægten fordeles bedre på cyklen, og barnet mærker ikke bump så tydeligt, som i de gamle cykelstole, der var spændt fast direkte på bagagebæreren. En stol, der er monteret på stellet, har således en god affjedring. Hvis det er et lille barn, du skal cykle med, er det utrolig vigtigt at stolen støtter barnets ryg, nakke og hoved på en god måde. Husk at tjekke at der også skal være plads til cykelhjelmen. Hvordan er rygstøtten udformet? Rygstøtten skal gerne gå højt op, for optimal støtte, og samtidigt bør designet være gennemtænkt med henblik på barnets hjelm. Endelig er det vigtigt at selen støtter barnets krop godt og ikke kan glide ned over skuldrene, især hvis barnet sidder og falder i søvn. Det kan være ganske søvndyssende at sidde og nyde turen på “bagsædet”. Barnets fødder bør også, igen med hensyn til sikkerheden, kunne spændes godt fast, så barnet ikke kan vriste fødderne fri under cykelturen.

Kom godt ud og hjem igen

Inden du cykler af sted med dit barn, må du naturligvis være opmærksom på almindelige færdselsregler, og fra cykelstolen lærer barnet faktisk meget om det, at færdes på cykel. Barnet vil automatisk lære at man rækker armen ud når man drejer, og sætter hånden op, når man stopper. Husk også et godt regnslag til cykelturen.

Sådan holder du dig i form når du bliver…

Der er både gode og dårlige ting ved at blive ældre og nå til det, som mange kalder for livets efterår. De gode ting er, at man ofte hviler meget i sig selv, ved hvem man er, og hvad ens prioriteringer er.

Den usikkerhed og søgen, som er forbundet med de unge år, er altså lykkeligt overstået. Derudover kan mange også glæde sig over en stabil økonomi grundet mange års arbejdsliv, samt en fast partner og måske også børn og børnebørn, som de kan have glæde af. Og så er pensionstiden, med dens mulighed for selvforkælelse og fordybelse, heller ikke af vejen.

Hold dig sund for at nyde dine ældre år

Som ældre vil man selvfølgelig gerne kunne nyde alle disse ting, som nu kommer som en belønning sent i livet, fuldt ud. Men det er det bare langt fra alle, som kan.

Med alderdommen følger nemlig en række sygdomme og skavanker, og nogle bliver værre ramt end andre. Man kan ikke helt slippe for problemerne, men det er dog muligt at være proaktiv og arbejde for, at ens ældre år skal blive så gode som muligt – det kan man blandt andet gøre ved at holde sig i form.

I form som ældre – hvordan?

Det kan godt virke som en stor udfordring at skulle holde sin form og kondition ved lige, når man er ældre. For kroppen er ikke hvad den har været, og man må erkende, at man ikke længere kan holde til så meget.

Men der er mange former for motion som er milde og ikke særlig invasive. Det behøver ikke at være de store ting i hverdagen – man kan fokusere på de små. I stedet for at tage bilen eller bussen alle steder hen, kan man for eksempel med fordel købe en elcykel.

Derfor er elcykler gode til ældre

Elcykler har rigtig mange fordele, som især den ældre del af befolkningen virkelig kan nyde godt af. For i elcyklen kombineres alle de gode ting ved at cykel – motion, bevægelse og frisk luft – med alle de gode ting ved elektronisk transport, her navnlig en motor.

For ældre som måske ikke har så meget styrke i benene er denne form for cykling perfekt. Her bevarer man sin frihed til at kunne komme alle steder hen, og samtidig får man rørt sig – uden at overanstrenge kroppen og risikere skader.

Vælg kvalitetshjelm til barnet

Først og fremmest så er det jo vigtigt, at man anskaffer sig en ordentlig cykelhjelm, hvor det er at det primære formål er, at den er sikker. Det gør sig så både gældende når det er børn, men det er også vigtigt for voksne og unge. Da man kan komme slemt til skade på cyklen hvis det er uheldet, er ude, og man vælter eller lignende. Netop derfor, skal man kun købe lede efter cykelhjelme, som er sikre og af høj kvalitet, så man som bruger af hjelmen, er sikret høj sikkerhed og beskyttelse af hovedet. Som forældre så er der ingen tvivl om, at man elsker sit barn højere end noget andet, og derfor vil du sørge for, at barnet er sikkert hele tiden.

Derfor skal du være sikker på, at den cykelhjelm du køber, er god nok, samtidig med den er sikker. Kraniet og hovedet er nemlig meget sart, så hvis der kommer et hårdt slag eller et styrt på cyklen, så kan det ende med at følge personen eller barnet resten af livet, hvilket er tragisk. Det er derfor, at kvaliteten på cykelhjelmen altid skal være i top, og det er ikke på det punkt, hvor man skal spare penge og gå ned på kvaliteten.

Hvorfor er ABUS cykelhjelmene populære?

Der er mange cyklister og eksperter, som kalder ABUS-hjelmene for et af de sikre valg, når man skal ud og købe en ny cykelhjelm. Der er dog nogle helt klare grunde til, at det netop er cykelhjelmen fra ABUS, som mange køber. Først og fremmest så er de fleste sport og trendy, som gør, at du kan følge dig smart, når du cykler rundt med hjelmen på. Det er specielt de unge, som fravælger cykelhjelmen, da den enten ødelægger frisuren eller er kikset.

Der findes ekstra features til nogle af hjelmene, hvor man blandt andet kan købe cykelhjelme med lys og solskærm. Et centralt punkt som mange bliver overrasket over, det er at hjelmene som regel koster mellem 400 og 600 kroner, så derfor kan de fleste være med i den prisklasse. Producenten har samtidig lavet cykelhjelme som kan bruges af alle. Der er både hjelme til mænd, kvinder og børn. Der findes nemlig flere forskellige stilarter, farver og størrelser, så derfor bør der være stor mulighed for, at du kan finde en cykelhjelm som du synes om.

Sikkerheden er bevist

Vi anbefaler disse ABUS hjelme og det er fordi, at der i hjelmene er sikkerhed i højsædet. Alle cykelhjelmene opfylder samtlige sikkerhedskrav, og derfor kan man føle sig helt tryg når det er, at man cykler rundt med den sikre cykelhjelm siddende på hovedet. ABUS-hjelmene har gennem tiden modtaget flotte priser, for deres mange cykelhjelme. Flere af dem er blevet testvindere, hvor de så har vundet på områder som kvalitet, sikkerhed og design. Hvilket endnu engang fastslår, at der altså er noget i det, når det er der bliver nævnt noget positivt om cykelhjelmene fra ABUS.

Find det bedste træningsudstyr som motionscyklist

Elsker du at cykle, men er du træt af ikke at kunne cykle om vinteren, så kan du her finde inspiration til det bedste træningsudstyr. På den måde kan du også få din motion om vinteren, når du skal parkere cyklen.

Sådan træner du når du ikke kan cykle

Er du træt af, at du ikke kan cykle hver vinter, eller vil du gerne have lidt mere motion og komme i lidt bedre form? Så kan du finde en masse lækkert træningsudstyr, så du kan komme i bedre form eller blot holde formen, hvis du ikke kan cykle så meget om vinteren. Du har mulighed for at tilsætte lidt vægte til din træning. På den måde blander du cardio, altså din cykling, med vægttræning, og det er din krop rigtig glad for. Du kan forbrænde mere fedt på den måde, men du kan altså også opbygge mere muskelmasse, hvis du tilsætter vægttræning ind i din træning.

Det kan godt være, at du bare elsker at cykle, og at du kun vil cykle. Derfor kan du jo også sagtens finde en cykel, som du kan bruge indenfor. På den måde kan du sagtens cykle, når du virkelig gerne vil. På den måde skal du jo ikke gå og tænke over vejret. Du kan cykle lige når det passer dig, og du kan stadig holde din form, selvom det er vinter.

Træningsudstyr der er godt til folk der cykler

Cykler du meget, men vil du gerne have lidt mere ud af din træning? Så skal du altså have fat i nogle vægte. På den måde kan du opbygge endnu mere muskelmasse, og det gør altså også, at du kan komme til at cykle endnu hurtigere og længere. Jo mere du træner, jo bedre form kommer du i. Det er derfor en god idé at finde ud af, hvordan du kan blive bedre til at træne med vægte. Det kan være, at du skal investere i en kettle bell, som du kan lave alverdens øvelser med.

Det handler om, at du skal holde din krop i gang, selv når du ikke kan cykle om vinteren. Eller at du skal gøre din krop endnu stærkere. Hvis du går meget op i din cykling, så kan du blive endnu bedre til at cykle, hvis du også træner ved siden af.

Sådan kommer du i endnu bedre form

Hvis du gerne vil i bedre form, så skal du have en god blanding af cardio og vægttræning. Cardio får du i forbindelse med din cykling, og det giver dig en bedre form, jo mere du presser dig selv. Det handler om, at du skal cykle i interval, så du kan få en bedre kondition.

Derudover skal du også gøre brug af vægte, så du kan forbrænde mere fedt og opbygge mere muskelmasse. Det vil gøre din krop stærkere, så du også kan holde til at cykle mere og længere, hvilket jo kun er en god ting. Så det er bare med at tilsætte vægttræning til din cykling.

Kilde: https://traeningsudstyr.dk/

Derfor skal du vælge en elcykel

Danmark er det land i Europa, hvor fleste bruger cyklen som det hyppigste transportmiddel, kun overgået af Holland. Hele 48 % af den danske befolkning hævder at de bruger cyklen flere gange om ugen. Det er ingen hemmelighed at vi er et cykelelskende folkefærd. Det er både godt for klimaet, pengepungen og den fysiske form. Men hvilken cykel skal man vælge? Udvalget er stort, og der findes mange forskellige typer. Der er mange gode grunde til at vælge en elcykel, når man skal ud og finde ens næste daglige transportmiddel.

Fordele ved en elcykel i forhold til en almindelig cykel

Selv om den klassiske citybike stadig er den mest anvendte i Danmark, ser man flere og flere der bevæger sig rundt på elcykler. Det en en tendens i vækst, og der er masser af potentiale her.

Med en elcykel får man en hjælpende hånd til at komme fremad, da de har en el-motor installeret samt et genopladeligt batteri. Det er en stor hjælp til hverdag, da man kan cykle længere og hurtigere uden at overbelaste kroppen. Man kan konkludere at hvis man cykler med henblik på at dyrke motion er det i orden at sveden hagler af en, og man nærmest ligner en, der lige har været i bad, når man ankommer til ens destination. Men hvis man derimod er på vej i skole eller på arbejde er dét et scenarie, de fleste ønsker at undgå. Det kan også være at den vej, man til dagligt kører på, har nogle stejle og ufremkommelige bakker, så man kan have brug for lidt ekstra støtte til at nå toppen.

Desuden er en elcykel et økonomisk alternativ til enten bussen eller bilen, især hvis man hver dag kører meget lange distancer på det tohjulede transportmiddel. Det kan også være at man har børn, der skal med bagpå eller i en anhænger, og her kan der virkelig være brug for en lille motor, til at få alle frem.

En almindelig cykel er af gode grunde ideel for klimaet, men med en elcykel er CO2-udledningen per kilometer stadig langt lavere, end hvis man tager bilen. Man er derfor stadig med til at begrænse CO2-udledningen, når man tager elcyklen frem og tilbage. Det er også bedre for formen at tage cyklen, med motor eller ej, end det er at sætte sig bag rattet i en bil eller tage bussen

Hvilken type elcykel skal man vælge

Som nævnt har elcyklen et genopladeligt batteri, samt en elmotor. Denne er placeret i forhjulet eller baghjulet. Når man starter med at træde i pedalerne, bliver det altså nemmere at komme fremad. Man kan uden besvær køre 25 km/t med hjælp fra motoren.

Der er et stort udvalg af elcykler på markedet, og der findes en til enhver smag, uanset om man er til et klassisk og stilfuldt design, eller et mere sporty design i mange friske og spændende farver. Desuden kan man vælge om man foretrækker motoren foran eller bagi, indvendige gear eller fodbremse eller udvendige gear og rullebremser.

Hav styr på din ulykkesforsikring, hvis du går til…

Er du meget aktiv cyklist, så er det vigtigt, at du har styr på din ulykkesforsikring. Selvom du umiddelbart vil vurdere, at der er minimal risiko for, at noget går galt, så er det alligevel vigtigt, at du har en god forsikring, der kan dække skader på såvel dig selv som på din cykel. Der findes mange danske selskaber, der tilbyder denne type af forsikring, så derfor kan du naturligvis også være sikker på, at du kan finde frem til den absolut bedste forsikring for netop dig og din cykel.

 

Det skal dog gøres klart, at det er meget vigtigt, at du hverken tøver med at investere i en ulykkesforsikring eller du derimod går på kompromis med dit valg. Du skal sikre dig, at du vælger en løsning, der er som skræddersyet til netop dit valg. Hvad dette betyder er også, at det er vigtigt, at du sørger for at skabe et rigtig godt overblik over hvad, du reelt set har af behov, der skal dækkes og hvad, du stiller af krav i forbindelse med valget af din ulykkesforsikring.

 

Vil du have heltids- eller fuldtidsdækning?

Når du står overfor at skulle vælge en sådan forsikring, så har du – som udgangspunkt – to muligheder, da du enten kan vælge en løsning, der byder på fritidsdækning eller derimod en løsning, der kan sikre dig, at du er dækket i såvel fritid som på arbejdet; det kaldes for en fuldtidsdækning. Det er dog op til dig selv at vurdere, hvorvidt du ønsker det ene eller det andet. Dog er det en god idé, at det er noget, du sørger for at overveje meget nøje inden, du går i gang med at lede.

 

I denne forbindelse er det også vigtigt, at du er klar over, at der selvfølgelig er forskel på prisen, hvilket også er noget, der betyder, at hvis du udelukkende kommer til at bruge den i fritid (læs: at du ikke er i fare for at blive involveret i en ulykke på arbejdet), så er det en rigtig god idé, at du vælger en sådan løsning. Uanset hvad, så er det dog ikke til at komme udenom, at det er oplagt, at du sørger for at sammenligne de forskellige ulykkesforsikringer på det danske marked.

 

Som cyklist er det essentielt at have en ulykkesforsikring

Som der tidligere er givet udtryk for, så er der – desværre – mange danske cyklister, der mener, at det ikke er vigtigt, at de har en sådan forsikring, når de sætter sig op på cyklen, hvad end de foretrækker at cykle landevejen tyndt på en racercykel eller de derimod er glade for at give den gas i skoven på en MTB. I begge tilfælde kan du dog ende med at komme til skade, så derfor skal du ikke undervurdere vigtigheden af en ulykkesforsikring.

 

Hvis du pludselig står i en situation, hvor du er kommet til skade, så er du – med garanti – også glad for, at du har valgt at investere i en ulykkesforsikring, hvilket særligt understreges af, at den ikke er synderligt dyr.